气短是怎么回事***感觉气短的原因
一到就秋天胸闷气短声音嘶哑，千万别以为是疾病。在中医看来是身体“虚”了。俗语有言说“一夏无病，入秋三分虚”。
因为到了秋季阳衰寒胜，身体阳气不足、失于调养，容易发生肺、肾、脾、心的气虚。
中医说的气短，要区别于呼吸道或心血疾病。
气短，一般指一个人的呼吸比常人短促，说话容易中断，呼吸比较勉强，懒言少语或说话声音小，总给人一种乏力、累、要睡着的感觉。与呼吸困难、呼吸窘迫这一类重症表现不同，
这一类属于呼系统或心血管方面的重大疾病引起。
气短只是表现在呼吸频率、节奏和深度与常人不同而已。
气短，也属于中医里说的心慌气短、心悸的范围内。
心气虚引起的气短
心气虚一般表现为心悸、气短、多汗、身体乏力、面色苍白和脉搏无力
，常常感觉到胸闷不适，但就诊时会发现非实质性疾病。一般久病、久卧、年迈、过度疲劳、过度思虑等人群容易发生心气虚。
调理方法：补心气、安神。
推荐：黄芪、党参、白术等补气药材，可以在膳食中添加茯苓、酸枣仁等。饮食上，多食用百合、莲子、红枣、龙眼肉等。
肺气虚引起的气短
肺气虚又称为肺气不足
，表现为肺生理功能的减弱，大多由于寒冷、久咳、过度悲伤等引起，表现为咳嗽无力、气短、咳嗽有白痰、出汗。平常容易感冒、受凉。
推荐药膳：黄芪母鸡汤、薏米杏仁粥、当归生姜羊肉汤。
当因肺气虚引起的风寒咳嗽、风寒感冒时，以补肺、散寒为主，可选择生姜茶、紫苏茶饮用，配合医生治疗。
脾气虚引起的气短
脾气虚又称脾气不足、脾胃虚弱，主要与饮食不合理、过度忧思、起居失调等因素有关，
表现为腹胀、食欲不振、懒言少语、身体乏力以及容易腹泻、浮肿等。
调理方法：
健脾、补气。
一般调理脾胃从饮食着手，做到合理饮食，避免生冷、油腻、过于刺激的食物。可选择健脾养胃食物，如茯苓、山药、扁豆、薏米仁、红豆等。
肾气虚引起的气短
肾气虚其实也是肾虚的表现之一，兼有肾虚和气虚的表现。
主要表现为气短自汗、乏力、早泻、小便次数多、听力减退、畏寒等。点击蓝字了解更多肾虚小常识：
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调理方法：
推荐食用枸杞子、桂枝、茯苓、黄精、山药、党参等。
不过建议以日常锻炼、起居养生为主。
如保持良好的作息习惯，避免久坐、久卧、憋尿，适当的运动和减压。
中医里说的气短，并不是呼吸道或心血管引起的重大疾病，但与五脏六腑却有关。五脏六腑的气虚，也会通过气短的方式表现。
经常感觉胸闷气短是什么原因
胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。器质性原因引起的胸闷：一是心源性胸闷，如各种心脏病、心功能不全引起的胸闷；二是肺源性胸闷——多见于支气管哮喘、胸腔积液、肺气肿等。无病理或器质性原因的胸闷，称为功能性胸闷。器质性胸闷与功能功能性胸闷的区别是：器质性胸闷多在运动或劳累后发生，而功能性的胸闷多在休息时发生；器质性胸闷在坐起后可明显好转，而功能性胸闷则常不因为体位改变而变化。你经常感觉胸闷气短，经检查又查不出引起胸闷的病理与器质性病变，且症状与精神因素有关，所以，神经功能性引起的胸闷可能性较大。神经功能性胸闷的特点为：患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神经症状。症状多在精神因素后诱发或加重。患者常自觉症状明显，但心电图、心脏B超、胸部X线检查等，均无器质性病变发现。治疗：1精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，既然是神经功能性症状，就不必太担心，经过精神调理，增强体质、或必要的休息及药物治疗，会逐渐好转与治愈的。 2体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。 3药物治疗：有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服（或氨酰心安12.5~25mg 1~2次/日）。
