2022年12月31日

过去两年，“念慈菴・新声力”全国少儿歌唱大赛为无数热爱音乐的少年搭建了圆梦舞台，见证了他们从怯生生开口到自信放歌的蜕变。今年，第三届“念慈菴·新声力”来袭！小朋友们准备好绽放音乐魅力了吗。念慈菴为小选手们准备了丰富大奖，支持孩子们的音乐梦想。只要参与海选就有机会获得念慈菴定制礼品。最终来到全国总决赛并入选金奖的小选手，还能赢得韩国造星之旅的研学机会，感受亚洲流行音乐重要发源地的魅力，拓宽国际视野...…

8个方法,停止脑子里的胡思乱想8个方法，停止脑子里的胡思乱想1.正确认识焦虑。焦虑情绪是人类经历中的一部分，而且适当的焦虑会促使我们进步。那些回避或抵抗焦虑的想法，并没有缓解反而加剧了焦虑。所以，我们可以尝试接纳焦虑。思考一下自己焦虑背后的想法是什么，检验一下这个想法的合理性，慢慢得走出焦虑。2.正向自我暗示。被焦虑情绪占领时，头脑中总会出现否定自我的言语。有时完全忽视了自己的闪光点，曾经的努力也...…