骑自行车的坏处经常骑自行车对身体有哪些影响-朝闻健康网

骑自行车的坏处经常骑自行车对身体有哪些影响

经常骑自行车的好处和坏处

1、骑自行车的好处主要是可以改善心脏功能，长时间运动使心脏越来越强壮，使血管弹性有所改善，还可以减少血管老化程度。通过骑自行车能有效防止和治疗高血压等慢性疾病，对于体重的控制也有好处，可以作为减肥的方法加以长时间练习。骑自行车还可以使精神愉悦和心情开朗，以及精力更加旺盛。

2、骑自行车也有坏处，它更多的是体现在性功能方面。男性骑自行车时间过长，会使会阴部承受很大的压力，容易造成阳痿和前列腺疾病。女性长时间骑自行车容易降低性欲，还会出现阴部损伤。

骑自行车的好处是能强身健体、减肥瘦身、放松压力、改善心血管，同时也比较安全环保。坏处是长期骑自行车对身体的损伤非常大，因为骑车上肢长时间的被压迫，上肢的血液循环就会相对减少，对机体不利，会造成上肢损伤、关节损伤，女人长期骑自行车还会让盆骨变宽。