经期吃巧克力的好处经期吃巧克力的好处有什么
1、在来月经期间适量的吃一些巧克力，对身体是有好处的。巧克力含有的糖分比较高，能够补充经期所需要的糖分和热量，而且还使胰岛素分泌增加，可以缓解痛经的症状。
2、不过在月经期间巧克力不能吃太多，否则有可能会造成食欲下降。但是如果平时血糖比较高的女性，在来月经期间吃巧克力对身体就没有好处了，因为有可能会造成血糖增高。
来大姨妈能不能吃巧克力来大姨妈吃巧克力好吗
1、经期可以吃巧克力，但不宜多吃。
2、巧克力属于高热量食物，且其中含有儿茶酚胺，食用过多会加重经期烦躁和乳房疼痛等不适症状。另外，食用太多巧克力还容易影响食欲，不利于其它营养物质的摄入。
3、但适量食用巧克力也有一定好处，因为巧克力含有的苯酚复合物有助于血液中抗氧化物成分的增加，可缓解痛经。月经期间可适量食用巧克力，还应注意多吃些富含营养和容易消化的食物，忌食辛辣刺激、生冷、寒凉性和腥发的食物，如辣椒、海鲜等，注意保暖，少熬夜，保持心情舒畅。
