2023年1月11日

脚扭伤了怎么消肿止痛最快扭伤是生活中特别常见的一种软组织损伤，多发于踝关节处，在篮球运动中经常可看到一个急转身、起跳落地等动作都可能导致脚扭伤。当出现脚扭伤时，由于损伤部位软组织受损，毛细血管破裂，导致血液流通不畅，积于伤口处，因而出现脚肿胀的现象。那么该怎样做才能较好的消肿呢？脚扭伤要怎么消肿？一、RICE原则处理1、R即Rest，发生扭伤后应尽量休息，不可立即走动，减少伤口负重，以免加重肿胀。...…