黑豆的功效与禁忌
1、黑豆能滋补五脏，维持肾的机能，具有补肾益脾的作用。黑豆还有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，具有通便的功效，能促进排毒，有防止便秘的作用。黑豆还有丰富的维生素E，可以保持容颜，防止衰老。黑豆含有丰富的蛋白质，能提高机体免疫力，增强体质。
2、黑豆营养丰富一般人都可以食用。但关节炎患者，肾病和严重的胃病和尿毒症的患者不宜食用。
生黑豆的功效与作用
生黑豆的功效与作用
生黑豆的功效与作用
补肾益阴、补虚黑发、养血平肝
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
辅助答案
生黑豆含丰富的蛋白质及多种微量元素和矿物质，有很好的壮阴补肾、补虚黑发的功效。黑豆中含有的异黄酮，是一种植物雌激素，能有效预防更年期女性雌激素降低。另外还可以有效的治疗腹胀。
