酸奶加红糖减肥么;怎么用
能减肥。
如果用“酸奶+红糖”代替正餐，一周以后的确能体现减肥效果，因为这属于“节食”，但它们无法提供每天的能量需要，容易导致低血糖。
建议：1杯酸奶+ 2g红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧。
注意：空腹不宜饮用酸奶，酸奶顶多可加温，不可加热。
酸奶红糖减肥法的案例
酸奶红糖减肥法
连喝酸奶、红糖半月后的一大学女生突发低血糖症，晕倒在路边。据这位大三女生小王介绍，网上称酸奶加红糖的减肥方法特别有效，同宿舍的4位室友纷纷效仿，其他三人按说明将一杯酸奶、2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝。而小王想从110斤快速瘦至90斤，遂将此方代替正餐，连喝半个月之后，体重确实减轻不少，但常感觉“飘然欲仙”。
她在武昌街道口附近逛街，突然眼睛一黑晕倒在地，朋友赶紧将她送到附近的医院就诊。医师检查后确诊为低血糖导致的眩晕。
