老年人不吃晚饭对身体好吗
1.老年人可以选择不吃晚饭，但应充分考虑自身的身体状况和健康需求。
2.不吃晚饭可能有助于减肥和控制血糖，但对于老年人来说，也可能导致营养不良和能量不足。
3.老年人应根据自己的健康状况和生活习惯，咨询医生或营养师，制定适合自己的饮食计划。
不吃晚饭的好处
1、在原有摄入热量上减少热量，导致减重；二是不吃晚饭，从中餐后到第二日早餐这段时间会形成一个断食期，有利于身体供能由依靠碳水化合物转化为依靠贮存的脂肪，有利于减脂。
2、老年人肌体功能退化，白天也很清闲，晚饭不吃，或许有益于健康和睡眠。
