睡前喝白醋能不能帮助减肥***睡前喝白醋可以减肥吗
睡前喝白醋可以减肥吗
1、睡前喝白醋可以减肥。
2、白醋中含有20多种的氨基酸和有机酸，所以白醋能够促进糖类的代谢，减少脂肪的产生。如果可以经常食用白醋，能够消耗人体内的脂肪，加快糖分和蛋白质的代谢，能够起到非常好的减肥效果。需要减肥的人可以在睡前适量喝一些白醋。
3、值得注意的是白醋也不可以饮用过多，否则醋会影响到胃酸的分泌，可能会导致人体的肠胃功能出现异常，出现肠胃的不适。
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饭后喝白醋可以减肥吗
1、饭后喝白醋不可以减肥。
2、饭后喝醋可能对于消化有一点点的影响，但是并不能够带来热量消耗，也不能减少热量的摄入。
3、肥胖主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而要想减肥根本的方法是减少摄入的热量，增加消耗的热量。健康适度地锻炼帮助消耗热量，长期坚持才能够消耗多余的热量，带来体重的下降。
